Auriculoterapia para estresse: como funciona?

auriculoterapia para estresse

Reduzir o estresse é uma das metas de muitas pessoas nesse início de ano. Mas, entre tantos tratamentos, você sabia que a auriculoterapia para estresse pode ser uma ótima forma de auxílio?

Muitos estudos têm apontado os benefícios da acupuntura e da auriculoterapia para reduzir os efeitos do estresse e também de outros distúrbios psicológicos que podem estar presentes concomitantemente como a ansiedade e a depressão.

Quer saber mais sobre esse tratamento alternativo? Continue a leitura!

O que é o estresse?

O estresse é algo natural do nosso corpo e que nos prepara física e mentalmente para situações desgastantes. Porém, dizemos que ele se torna patológico quando não conseguimos “desligar” esse sistema, produzindo constantemente sensações desconfortáveis devido a uma pressão excessiva e constante.

Os sintomas podem ser físicos:

  • Boca seca;
  • Dificuldade de respirar;
  • Dor de estômago;
  • Dor de cabeça;
  • Sudorese das mãos;
  • Dores musculares frequentes;
  • Taquicardia;
  • Pressão alta.

Ou psíquicos:

  • Dificuldades para dormir;
  • Cansaço extremo;
  • Dificuldade de concentração;
  • Irritabilidade;
  • Tensão.

Inúmeras podem ser as causas do estresse, como a sobrecarga no trabalho, em casa, emprego ou escola nova, casamento, filhos, fim de um relacionamento e outros.

Como tratar o estresse?

Ao contrário do que muita gente imagina, existem vários tratamentos para o estresse atualmente que, quando unidos, podem melhorar significativamente a qualidade de vida, como:

  • Psicoterapia;
  • Exercícios físicos;
  • Alimentação adequada;
  • Práticas de relaxamento;
  • Tratamentos médicos e medicação específica;
  • Terapias alternativas.

Todas essas medidas visam ajudar o paciente a “relaxar”, mas é muito importante que a pessoa encontre os focos de estresse e consiga controlar e modificar a sua rotina. Conhecer os seus limites e não extrapolá-los é essencial no combate ao estresse.

Auriculoterapia para o estresse: como ela pode me ajudar?

Se você está sofrendo com o estresse, uma boa medida é tentar a auriculoterapia específica para esse fim.

Nossa orelha possui uma espécie de “mapa”, podendo ser identificado cada órgão do corpo através de determinada região auricular.

Ao iniciar um tratamento de auriculoterapia, primeiramente será feita uma avaliação com o terapeuta que buscará compreender as causas do seu estresse e assim identificar os pontos mais importantes que devem ser estimulados.

Em seguida, são aplicadas sementes de mostarda, bolinhas de prata ou de ouro ou até mesmo pequenas agulhas nessas áreas de maneira a estimulá-las.

Com a auriculoterapia, você poderá sentir melhoras tanto nos sintomas físicos, como nos psíquicos causados pelo estresse.

Além disso, muitos pacientes também podem apresentar outros distúrbios juntamente do estresse, como a ansiedade e a depressão, e nesse sentido a auriculoterapia também pode ajudar, sendo um tratamento bastante completo.

Mas, é claro que é fundamental que você use a auriculoterapia como um tratamento auxiliar e continue com a ajuda médica especializada e também buscando formas de controlar o seu estresse no dia a dia.

Gostou de saber mais sobre a auriculoterapia para estresse? Ainda tem alguma dúvida sobre esse assunto? Deixe um comentário pra gente!

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