Benefícios da massagem relaxante que você precisa conhecer!

massagem relaxante

Massagens, independente do tipo, são sempre confortáveis e ajudam a diminuir as tensões e até mesmo a promover uma melhora na saúde física e mental. Mas, você sabe quais são os benefícios da massagem relaxante e por que você deveria investir nela?

Continue a leitura desse texto e saiba tudo sobre o assunto!

O que é a massagem relaxante?

Essa é uma técnica de massagem diferenciada e, como o próprio nome sugere, ela busca por meio de suaves movimentos feitos apenas com as mãos relaxar toda a musculatura do corpo, aliviando as tensões.

Durante a massagem, o profissional poderá usar óleos vegetais que ajudam na realização dos movimentos, de modo a manter um ritmo contínuo capaz de estimular a produção de hormônios que são responsáveis por promover o relaxamento.

Assim, em uma sessão de massagem relaxante, seu corpo irá liberar mais ocitocina, um hormônio que combate a tensão muscular, auxilia no fluxo intestinal e diminui o estresse.

Quais são os benefícios da massagem relaxante?

Já deu para notar que a massagem relaxante possui muitos benefícios para a saúde do seu corpo e também da sua mente, não é mesmo?

Além de diminuir o estresse e a tensão muscular, a massagem relaxante ainda contribui para:

  • Diminuir a pressão arterial;
  • Estimular o sistema imunológico;
  • Diminuir a insônia;
  • Prevenir o envelhecimento;
  • Aumentar a sensação de bem estar;
  • Melhorar a circulação sanguínea;
  • Melhorar o equilíbrio e a nutrição celular;
  • Ajudar na eliminação de toxinas;
  • Diminuir o cansaço muscular;
  • Acelerar a recuperação após os exercícios físicos;
  • Diminuir as perturbações digestivas;
  • Melhorar quadros de artrose, metabolismo lento, desmotivação, cansaço e esgotamento físico;
  • Melhorar quadros de cervicalgias, dorsalgias e lombalgias.

Existem contraindicações para a massagem relaxante?

Sim. Apesar de todos esses benefícios nem todas as pessoas podem se submeter a um tratamento com a massagem relaxante, sendo contraindicada nos casos de:

  • Trombose Venosa Profunda (VTP);
  • Fraturas ósseas;
  • Alterações cardíacas e vasculares;
  • Infecções e febres;
  • Embolias;
  • Quadros de gripes ou doenças contagiosas;
  • Pessoas que acabaram de fazer uma refeição ou que estejam em jejum prolongado.

Quais os preparativos para uma sessão de massagem relaxante?

Para aproveitar melhor a sua sessão, existem algumas indicações que você pode seguir (além daquelas orientadas pelo seu terapeuta), como:

  • Evitar se alimentar imediatamente antes da sessão, dando preferência a alimentos mais leves cerca de 60 a 90 minutos antes do procedimento;
  • Evitar o uso de adornos, como anéis, correntes, brincos e relógios;
  • Para aproveitar melhor a sessão, é possível que o seu terapeuta lhe peça para ficar apenas com as roupas íntimas, assim os óleos essenciais poderão penetrar melhor na pele;
  • Aproveite ao máximo esse momento, evitando pensar nas ações cotidianas e usando esse período da massagem para relaxar e se esquecer dos problemas e das preocupações.

E, então, depois de saber de todos esses benefícios da massagem relaxante já pensa em agendar a sua sessão? Se esse conteúdo foi útil para você, compartilhe-o em suas redes sociais!

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